Сомнолог рассказала, как из «совы» превратиться в «жаворонка»

Следует ограничить использование гаджетов перед сном и отменить вечерние физические нагрузки. Такие рекомендации в разговоре с радиостанцией «Говорит Москва» дала Елена Царёва.
Top