Диктор поделился эффективными упражнениями. «Потеря голоса накануне выступления — серьёзная проблема, которая может испортить весь настрой перед важным событием, да и вообще поставить под угрозу всё мероприятие….
Осенняя хандра проявляется в снижении настроения, ухудшении работоспособности и упадке сил, рассказал врач психиатр-нарколог Руслан Исаев. В беседе с aif.ru он посоветовал продукты для борьбы с осенней хандрой….
«Кому [нужны маски для сна] — тем, кто светочувствительный. Люди делятся на тех, кто может спокойно спать днем, и тех, кто при любой, даже несильной освещенности спать не может….
Рассказываем о пользе наваристого борща и проверяем рецепты любимого многими супа. Время обеда, а значит можно смело начинать праздновать День борща….
Какао является одним из наиболее сбалансированных и полноценных продуктов. В нем много полезных для организма веществ. Например, хром уменьшает тягу к сладостям и снижает вероятность эмоционального переедания….
Блэкаут может сделать города Украины непригодными для жизни уже в ближайшие месяцы, утверждает The Wall Street Journal.
Тюменские врачи спасли 69-летнего мужчину, который не мог есть, пить или встать с постели после года ежедневного употребления алкоголя, передает пресс-служба департамента здравоохранения региона….
Недостаток сна может оказать негативное влияние на самочувствие, настроение и общее состояние организма. Об этом предупредила исполняющая обязанности заместителя главного врача Зарайской больницы Светлана Носикова….
Зубную эмаль могут укрепить рыба, грецкие орехи, молочные продукты и хлеб грубого помола, пишет «МК в Мурманске» со ссылкой на региональный Роспотребнадзор….
Жители Бутырского района Москвы пожаловались на местный ночной клуб. Их не устраивает громкая музыка, которая звучит в позднее время в будние дни….
Стресс — неотъемлемая часть современной жизни, и многие пытаются справиться с ним с помощью вредной пищи.
Людям старше 60 лет рекомендуется есть мясо, рыбу, творог и яйца, рассказал «ФедералПресс» эндокринолог-диетолог Павел Баранов. По его словам, эти продукты богаты белком, который необходим для предотвращения саркопении….
Витамин D способствует усвоению кальция. Однако переизбыток данного элемента может быть опасен.
Проветривание комнаты перед сном, постепенное пробуждение, утренний свет, попадающий в спальню, помогут чувствовать себя бодрым по утрам.
Если мозг стал ленивым и не может сосредоточиться на простых задачах, а память все чаще отказывает, пора пересмотреть свой рацион питания….